산성 환류 주제에 대한 비용 전문가 조언 없음
산성 환류 현상이 어떻게 발생하는지 아십니까? 그것의 원인은 무엇인가? 무엇이 증상들을 더 악화시킬 수 있는가? 어떻게 그들을 멈추게 할 수 있니? 날 도와줄 수 있는 해답이 있을까? 이 기사를 써 보십시오.
산성 환류를 도와주고 기분을 좋게 해주는 좋은 팁들이 많이 있어.
산성 역류로 고생할 때는 매운 음식을 그만 먹는 것이 현명한 생각이다.
이런 종류의 음식은 당신의 위에 과잉산을 유발하여 당신의 상태를 악화시킨다.
이런 음식들을 식단에서 제거한다면 증상을 줄일 수 있어야 한다.
만약 당신이 산성 환류로 고통 받는다면 담배를 피우지 마라.
니코틴은 위산 생성에 스파크를 일으켜 산성 역류 플레어의 증가를 일으킨다.
냉랭한 칠면조를 그만두고 더욱 속이 상할 위험을 무릅쓸 것이 아니라 자신의 페이스대로 그만두어야 한다.
패치나 처방전이 필요한 경우 의사와 상의하십시오.
매 식사 후 몇 시간 동안 똑바로 서있으시오.
누우면 식도 쪽으로 산이 이동하게 되어 산도가 역류할 수 있다.
당신의 식도는 일어서거나 앉아있음으로써 더 나아질 수 있다.
때때로 산성 환류는 극도로 고통스럽고, 환자가 심장마비가 진행 중이라고 믿게 만든다.
가슴 통증에 주의하십시오.
그들은 심부전의 징조가 될 수 있다.
너는 응급실에 가거나 의사를 불러 조언을 구하는 것을 고려해야 한다.
당신은 당신측의 오진이 더 심각한 문제로 이어진 경우를 결코 원치 않을 것이다.
위 안감을 자극할 수 있는 알코올 섭취를 자제한다.
알코올은 위산성 축적을 일으키고 위벽을 손상시킨다.
그 결과 산성 역류 현상이 발생할 수 있다.
알코올 섭취량을 최소로 유지하거나 전혀 유지하여 산성 환류 증상을 피하십시오.
체중을 감량하다.
특히 허리 둘레에 체중을 더하면 산성 역류 빈도가 더해질 수 있다.
복부지방이 많아지면 위압이 높아져 역류할 확률이 높아지기 때문이다.
살을 좀 빼도 통증을 크게 줄일 수 있다.
식사 중에 마시는 것보다 식사 사이에 마시는 것이 좋다.
그것은 먹는 것과 마시는 것이 동시에 식도 아래 괄약근에 가해지는 압력을 증가시키기 때문이다.
이렇게 되면 위산이 위로 올라가 식도 안감을 손상시킨다.
pH 수준의 음식을 배우면 산성 역류를 치료하는데 도움이 될 수 있다.
레몬처럼 산성으로 보이는 음식은 사실 소화 후 알칼리성이 강하다.
만약 당신이 역류 환자라면 이것은 혼란스럽게 들린다.
환류를 유발할 수 있는 음식을 피할 수 있도록 식품 pH 통계를 확인하십시오.
만약 당신이 산성 역류로 고통 받는다면 방아쇠 음식과 음료수를 멀리하라.
산성 환류를 유발하는 것으로 알려진 음식들이 있다.
이러한 음식의 예로는 매운 음식, 튀김 또는 기름진 음식, 감귤류 과일, 카페인, 알코올, 민트 또는 민트 향이 나는 음식, 토마토, 양파, 마늘, 탄산음료 등이 있다.
모든 사람은 다른 방아쇠를 당겼기 때문에, 만약 이 물건들 중 일부가 당신을 괴롭히지 않는다면, 당신은 그것들을 계속 즐길 수 있다.
산성 환류를 자가 진단하지 마십시오.
산성 역류 증상이 있으면 의사와 상의할 필요가 있다.
어떤 심장 질환, 궤양, 그리고 다른 조건들은 실제로 산성 환류를 흉내낼 수 있다.
당신의 의사는 그것이 정말 산성 역류인지 알아내는 데 도움이 될 검사를 할 수 있는 능력을 가지고 있다.
식후에 먹는 시나몬 껌은 산성 환류에 도움이 된다.
씹으면 침이 많아져 위산이 중화되기 시작한다.
껌을 씹으면 더 많이 삼키게 된다.
추가로 삼키는 것은 위산이 위산으로 밀려 내려가는 것을 돕는다.
이제 산성 역류 및 이를 예방하는 방법에 대해 더 많은 정보를 얻으십시오.
당신의 생활 방식을 조사하여 당신의 산성 환류 문제를 일으키는 것이 정확히 무엇인지 알아내라.
방금 읽은 팁을 사용하면 결국 효과가 있는 해결책을 찾을 수 있을 것이다.
